Pour renforcer le Système Immunitaire il va être important de favoriser les Éliminations :

Faciliter le travail des organes d'élimination, Intestin, Reins, Peau, Poumons,
et de tout ce qui va participer au nettoyage du corps et à l'élimination des déchets.

Intestin

80% de l'immunité se trouve dans l'intestin. De l'état de l'intestin dépend en grande partie notre état de santé, physique et psychique.

Il est essentiel de ne pas être constipé. Cela s'applique aux adultes, mais aussi aux enfants.
Tout retard au niveau du transit indique que quelque chose ne va pas.
En cas de constipation on va pouvoir agir à plusieurs niveaux :
• Alimentaire : plus de légumes, des pruneaux, boire plus...
• Nerveux : relaxation, détente...
• Musculaire : exercice physique, marche...
• Plantes à action laxative douce : mauve, aloe...
• Magnétisme
• Et si tout cela ne suffit pas : petits lavements intestinaux

Reins

Boire suffisamment, de préférence de l'eau.

Ne pas consommer en excès : viande, charcuterie, fromage... pour ne pas sur solliciter les reins.

L'alcool, le café, le thé, le tabac fatiguent les reins. Si possible : diminuer leur consommation.

L'Intestin, les Reins, et le Foie aiment la chaleur :

• La Bouillotte chaude

• Le Bain chaud

Le bouillon de légumes une manière douce de favoriser les éliminations.